Volver cuesta más que irse

Todos sabemos que irse a otro país es difícil. Lo que casi nadie nos dice es que volver también lo es. Los psicólogos lo llaman «choque cultural inverso»: después de un Erasmus, de un viaje largo o de una baja de maternidad, el lugar de siempre te parece un poco extraño.ru

Все знают, что уехать в другую страну трудно. О чём почти никто не говорит — вернуться тоже трудно. Психологи называют это «обратным культурным шоком»: после Эразмуса, долгой поездки или декрета привычное место кажется немного чужим.

Lo curioso es que no ha cambiado mucho: has cambiado tú. Tus compañeros siguen con su rutina, y tú tienes que ponerte al día. A veces tienes ganas de contar todo lo que has vivido y otras veces prefieres callarte. Y es normal echar de menos la vida de antes, aunque estés contenta de volver.ru

Любопытно, что изменилось немного — изменилась ты. Коллеги живут своей рутиной, а тебе нужно войти в курс дела. Иногда хочется рассказать всё, что ты пережила, а иногда лучше промолчать. И нормально скучать по прежней жизни, даже если ты рада вернуться.

¿Qué ayuda? Darse tiempo para adaptarse, y que los demás pregunten en lugar de suponer. «¿Qué te vendría bien para empezar?» es mejor que «¡Qué ganas tenías de volver!». La primera pregunta deja elegir; la segunda decide por ti cómo te sientes.ru

Что помогает? Дать себе время привыкнуть — и чтобы окружающие спрашивали, а не додумывали. «Что тебе было бы удобно для начала?» лучше, чем «Как же ты, наверное, хотела вернуться!». Первый вопрос оставляет выбор, второй решает за тебя, что ты чувствуешь.